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荷叶冬瓜皮怎样喝减肥

来源:网络 作者: 时间:2019-12-30

文章导读

现在的社会流行瘦为美,很多的女性朋友都会研究怎样能够保持苗条的身材,现在流行一种天然的茶叶减肥,也就是荷叶冬瓜皮,至于怎样喝也是有讲究的,一般建议在餐前或者是餐后一小时服用,必须是浓茶,第一泡的效果是最好的,应该及坚持饮用一段时间,会发现自己不喜爱油腻的食物了。

荷叶冬瓜皮怎样喝减肥

荷叶有利尿的作用,实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2—3次,便量也增多了。充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。

冬瓜性微寒,味甘。具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒等作用。冬瓜含钾盐较多,在每百克冬瓜肉中,含蛋白质0.4克,碳水化合物2克,粗纤维0.4克,钙19毫克,磷12毫克,铁0.3毫克,胡萝卜素0.01毫克维生素0.01毫克,维生素0.02毫克,维生素C16毫克,钾135毫克,钠9.5毫克。冬瓜维生素C的含量丰富。

冬瓜的药用价值较大,《本草备要》中说:冬瓜“寒泻热,甘益脾,利二便,消水肿,止消渴,散热毒痛肿”。冬瓜全身都是药,冬瓜皮、肉、仁可入药。因为冬瓜含钠低而含钾高,多吃冬瓜,对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用;冬瓜对矽肺病有防治作用;冬瓜对产妇有催乳作用。但肾虚者应尽量少吃冬瓜。

荷叶冬瓜皮是减肥的很好的选择,因为不同于市面上的一些减肥产品,这个是纯天然的减肥佳品,男女老少皆宜,但是应该注意长时间坚持,才能够看到效果,最好能够注意搭配一些有氧运动,是能够加快人体新陈代谢的,有助于早日恢复健康的身材。


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